مورينيو از من خواست به آينده خوشبين باشم مهاجم آرژانتيني تيم فوتبال رئال مادريد نقش مورينيو در ادامه حضورش در برنابئو را بسيار مهم عنوان کرد. گونزالو ايگواين مهاجم آرژانتيني رئال مادريد فصل آينده نيز در اين تيم خواهد ماند.وي از باشگاههاي منچسترسيتي، پاريسنژرمن و يوونتوس پيشنهاد داشت اما تصميم گرفته ...

هرم راهنمای غذایی دستورالعمل انعطاف پذیری از انچه ما روزانه بخوریم نیست بلکه هرم راهنمائی کلی برای بازیکنان به شمار می رود. اگر بازیکنان این هفت قانون را که مبتنی بر هرم غذائی است پیروی کنند تغذیه سالمی خواهند داشت. 1) مواد غذائی گوناگونی از پنج گروه غذائی بخورید. هیچ ماده غذائی به تنهائی همه مواد غ...

ساندرو روسل، رئيس باشگاه بارسا، با زير سوال بردن قهرماني فصل گذشته رئال، اعلام کرد رقابت هاي فصل گذشته لاليگا بسيار عجيب بود. سايت گل- رئالي ها در حالي فصل گذشته به قهرماني رسيدند که با 100 امتياز، رکوردي تاريخي را به جاي گذاشتند.در تمام طول فصل، بارها مديران بارسا از نحوه قضاوت ها به سود رئال ابراز...

زاهدی مهمان پادشاه شد، چون به طعام نشستند کمتر از آن خورد که ارادت او بود و چون به نماز برخاستند بیش از آن کرد که عادت او، تا ظن صلاحیت در حق او زیادت کنند.ترسم نرسی به کعبه ای اعرابی کاین ره که تو می روی به ترکستان استچون به مقام خویش آمد سفره خواست تا تناولی کند، پسری صاحب فراست داشت، گفت : ای پدر...

ای بسا شاعر که اندر عمر خود نظمی نساخت ای بسا ناظم که اندر عمر خود شعری نگفت

اَمروی چینی (به بهانه ی پرشدن بازار از اجناس چینی) - اَمروهیچستانیدوش دیدم به خواب، ماشینی پر ز اجناس بُنجُلِ چینی کیف و کفش و کلاه و بیل و کلنگ سنگ قبر و طلای تزیینی موز و کیوی و شیر و پستانک قند و چای و سماور و سینیلنز رنگی و عینک و سمعک دستگاه گشودن بینی قلیه ماهی و قلیه ی میگو نان تیری و نان ماش...

    شعری از استاد انصاری بر وزن شعر خیام که در پست قبلی امد در مورد حقیر از بس این شعر زیبا است فکر کردم که اگر انرا در وبلاگ قرار ندهم در حق این شعر اجحاف شده است امیدوارم تعبیر به تعریف از بنده ی حقیر قلمداد نشود   من بی تو دمی قرار نتوانم کرد              از دست گلت فرار نتوانم کرد ای سید ماه روی...

رباعیاتی از حکیم عمر خیاممن بی می ناب زیستن نتوانم بی باده کشید بار تن نتوانممن بندۀ آن دمم که ساقی گوید یک جام دگر بگیر و من نتوانم»«تا کی غم آن خورم که دارم یا نه وین عمر بخوشدلی گذارم یا نهپر کن قدح باده که معلومم نیست کایندم که فرو برم بر آرم یا نه»«ای دوست بیا تا غم فردا نخوریم وین یکدم عمر را ...

زاهدی مهمان پادشاه شد، چون به طعام نشستند کمتر از آن خورد که ارادت او بود و چون به نماز برخاستند بیش از آن کرد که عادت او، تا ظن صلاحیت در حق او زیادت کنند.ترسم نرسی به کعبه ای اعرابی کاین ره که تو می روی به ترکستان استچون به مقام خویش آمد سفره خواست تا تناولی کند، پسری صاحب فراست داشت، گفت : ای پدر...

مرگ من روزی فرا خواهد رسید / در بهاری روشن از امواج نوردر زمستانی غبار آلود و دور / در خزانی خالی از فریاد و شورمرگ من روزی فرا خواهد رسید / روزی از این تلخ و شیرین روز هاروز تلخی همچو روزان دگر / سایه ای ز امروز ها ، دیروز هادیدگانم همچو دالانهای تار / گونه هایم همچو مرمرهای سردناگهان خوابی مرا خوا...

من مست و تو دیوانه،ما را که برد خانه / صد بار ترا گفتم کم خور دو سه پیمانهدر شهر یکی کس را هشیار نمی بینم / هر یک بتر از دیگر شوریده و دیوانهاز خانه برون رفتم مستیم به پیش آمد / در هر نظرش مضمر صد گلشن و کاشانهچون کشتی بی لنگر کژ می شد و مژ میشد / در حسرت او مرده صد عاقل و فرزانه گفتم ز کجائی تو؟ تس...

شبی دود خلق آتشی بر فروخت / شنیدم که بغداد نیمی بسوختیکی شکر گفت اندر آن حال زود / که دکان ما را گزندی نبودجهاندیده ای گفتش ای بلهوس / ترا خود غم خویشتن بود و بسپسندی که شهری بسوزد به نار / و گرچه سرایت بود برکنار توانگر خود آن لقمه چون می خورد / چو بیند که درویش خون می خوردمگو تندرستست ، رنجور دار ...

تاكتيك هاي فوتسال (بصورت انيميشن)تاكتيك يك تاكتيك دو(1-3) تاكتيك سه تاكتيك چهار(دفاع در سيستم 1-2-1) تاكتيك پنج (چرخش 2-2)تاكتيك شش(اوت)تاكتيك هفتتاكتيك هشت(اوت)تاكتيك نه(بازي 5 مقابل 4)تاكتيك ده(حمله 1-2-1)تاكتيك يازدهتاكتيك دوازده(اوت)تاكتيك سيزده(دفاع كشويي)تاكتيك چهارده(اوت)تاكتيك پانزدهتاكتيك ش...

انيميشن يك انيميشن دوانيميشن سهانيميشن چهارانيميشن پنج انيميشن ششانيميشن هفتانيميشن هشتانيميشن نهانيميشن دهانيميشن يازدهانيميشن دوازده

ویژگی های پست ها در فوتبال کیفیت های ذهنی مورد نیازکیفیت های تاکتیکی مورد نیازکیفیت های تکنیکی مورد نیازکیفیت های بدنی مورد نیازپست بازیکن۱.شخصیت۲.اعتمادبه نفس۳.ارام وخونسرد و غرابت حقیقی۴.دارای تمرکز۵.دارای یک غرابت معین باشد ۱.انتخاب در جاگیری و حرکات۲.تخمین زننده ی خوب(پیش بینی)۳.پخش و توزیع کنند...

انواع سيستم هاي بازي*۴-۵-۱اين سيستم داراي ۴دفاع ۵ هافبك و تك مهاجم ميباشد.*۴-۴-۲اين سيستم داراي ۴دفاع ۴ هافبك و ۲ مهاجم ميباشد.برای دانلود انيميشن سيستم 2-4-4 به همراه تغييرات در اين سيستم و همچنين شعاع حرکتی هر پست اينجا کليک کنيد.(از مجيد جلالي)*۴-۳-۳اين سيستم داراي ۴دفاع ۳ هافبك و ۳ مهاجم ميباشد....

از سمت چپ ایستاده: محمدی رئوف(سرمربي)- حسین عقیلی نیا - حسین منصف - اسدا...حشمت پور - هادی منصف - امیر ابویسانی- علی خداشاهی - حسنعلی انصاری(سرپرست) - مرتضی قاضی زاده از سمت چپ نیمه نشسته:علی جغتایی - مرتضی ظهیری - مجتبی نامی - قاسم خداشاهی - حمید خاتم پوراز سمت چپ نشسته: حسن عقیلی نیا -علی موحدی پو...

برنامه بدنسازی بدون وزنه در پایان هر جلسه تمرینات ذکر شده ضروری است تمرینات تکنیک ) با توپ ) نیز در هرجلسه انجام شود شامل روپایی و حمل توپ و دریبلنگ ها و ......................... گرم کردن عمومی بدن به مدت 5 الی 7 دقیقه دو های اعلام شده با توجه به درصد می باشد و به صورت تداومی (بدون استراحت تا پایان...